Estoy deprimido

By | 11 junio, 2013 | 0 Comentarios

Estoy deprimidoEstoy deprimido, estoy deprimida. Tanto los especialistas como las personas en general hemos oido en muchas ocasiones esta expresión, pues bien, es muy importante que tengamos en cuenta que en ocasiones el estar deprimido no quiere decir necesariamente que la persona este pasando por una depresión.

Esa expresión puede encerrar el que la persona necesite apoyo porque en ese momento se encuentre triste, puede querer decirnos que necesita atención o realmente la persona puede estar comenzando con sintomas que nos indiquen que pasa por una depresión.

En todos los casos debemos de indagar sobre sus sintomas, el como se siente, el desde cuando le ocurre o en que piensa, eso es lo que hacemos los especialistas y sin duda eso es también lo que debe de hacer una persona cuando otra le dice que esta deprimido o deprimida. El encuadrar y averiguar cosas sobre lo que siente la persona nos ayuda a saber concretamente lo que le ocurre. (más…)

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Depresión en la adolescencia

By | 5 junio, 2013 | 0 Comentarios

Superar la depresiónLa depresión en la adolescencia es un problema muy importante. Un 8 % aproximadamente de adolescentes sufren una depresión durante la misma.

Tenemos que decir que la depresión afecta en mayor medida a las chicas que a los chicos, en el caso de las chicas afecta en un 13 %, mientras que el porcentaje baja a 4,6% en el caso de los chicos.

Es complicado en ocasiones diferenciar lo que son problemas típicos de la adolescencia, problemas de comportamiento, problemas emocionales de problemas más graves como la depresión.

Para diferenciar la depresión de otros problemas no solo es importantisimo el conocer a nuestro hijo y conocer su personalidad y circunstancias sino que además debemos de tener una comunicación fluida y constante con él, pasar tiempo con ellos y saber en todo momento como se encuentran.

En cuanto nos demos cuenta de que está ocurriendo algo debemos de ponernos en contacto con un especialista, ya que es esencial un tratamiento temprano para que las consecuencias de la depresión se minimicen y se solucionen lo antes posible. (más…)

Depresión infantil

By | 2 junio, 2013 | 0 Comentarios

Depresión InfantilEn la actualidad todos sabemos que la depresión no es algo que solo afecte a los adultos sino que también pueden padecerla los niños..

Los niños en la mayor parte de los casos la padecen como consecuencia de etapas prolongadas de estrés o por cambios radicales en su vida, como puede ser por la perdida de sus padres, un divorcio traumático u otros problemas familiares importantes.

Se conoce una cifra, el 5% de los niños padece depresión en algún momento de su infancia.

Hay niños más vulnerables a sufrirla como por ejemplo aquellos que como hemos dicho han sufrido algún hecho traumatico o bien padezcan dificultades en el aprendizaje, problemas de atención y otros problemas relacionados con la salud mental.

En cuanto a los síntomas hay que ser muy cuidadosos ya que es necesario que conozcamos la personalidad del niño, ya que cada uno tiene una manera de afrontar los problemas y aceptar los cambios, por lo tanto es importante diferenciar si ese niño normalmente afronta así las situaciones o si por el contrario el niño se comporta de manera diferente. (más…)

Cómo prevenir la depresión

By | 31 mayo, 2013 | 0 Comentarios

Como prevenir la depresiónSi que sabemos que se puede prevenir en cierta medida la tristeza, el sentirnos tristes, ¿como? Intentando ver la vida con positividad, siempre ver las cosas positivas de nuestra vida e intentar solventar rápidamente las cosas negativas para no llegar a darle muchas vueltas así como rodearnos de personas que nos quieran, personas que nos apoyen y con las que podamos hacer actividades placenteras.

Lo que debemos de dejar claro es que todas las personas tenemos derecho a sentirnos mal, a sentirnos tristes en determinados momentos y que la tristeza también es un sentimiento adaptativo en algunas circunstancias, ya que nos permite adaptarnos en ocasiones así como nos supone un motivo para aprender y conocernos a nosotros mismos.

Cuando nos preguntamos si la depresión es evitable la respuesta no es tan fácil ni tan clara, al hablar de depresión hacemos referencia a algo más que un sentimiento, la depresión es un trastorno, una enfermedad, que no es por tanto elegida por nadie.

No obstante hay cosas que podemos hacer si tenemos ciertos indicios de que podemos caer en una depresión o si tenemos antecedentes de la misma en familiares cercanos como padres o abuelos. (más…)

Depresión crónica

By | 19 mayo, 2013 | 0 Comentarios

Depresión crónicaEn este articulo vamos a hacer mención a otro tipo de depresión que se dan en no pocas ocasiones, es la depresión crónica.

Hay que dejar claros varios aspectos de este tipo de depresión, el hecho de que le llamemos crónica no quiere decir que la persona este continuamente sumida en la misma sino más bien que durante la mayor parte del tiempo la persona mostrará un elevado desinterés en las actividades que antes le hacen disfrutar o que hacen disfrutar a la mayoría de las personas así como un desinterés por hacer cosas.

La palabra que quizás mas pueda definir esta situación es la desmotivacion, carecen de motivación para conseguir objetivos en su vida, además tienen marcados e importantes pensamientos negativos.

Muchos son los pacientes que se preguntan el por que les ha ocurrido el por que son ellos los destinatarios de tan negativo trastorno, podemos decir que las causas no están del todo claras, no obstante hay ciertos hábitos y circunstancias que pueden agravarlo como por ejemplo la reacción a algunos medicamentos, falta de sueño, una alimentación inadecuada, expectativas acerca de algunos eventos poco realistas o perdidas importantes y continuadas (cuando hablamos de perdidas nos referimos no solo a perdidas reales sino también imaginadas por la persona). (más…)

¿Cómo superar una depresión?

By | 1 mayo, 2013 | 0 Comentarios

Superar la depresiónHemos hablado de lo que es la depresión, de las personas a las que afecta y de los tipos que hay pero si hay algo aun más importante es el como superarla.

Sin duda no es cuestión de tener una barita mágica y resolverla de manera rápida y fácil, sino de lo contrario.

La depresión es una enfermedad y como tal requiere de tiempo y paciencia para resolverla, es difícil pedir eso cuando una persona lo está pasando mal pero es así como mejor se puede superar.

Por un lado es necesario que la persona que padece la depresión sea consciente de que tiene esa enfermedad, que está mermando su vida, le esta imposibilitando en muchos campos y esta afectando a la gente a la que más quiere, a su familia y sus amigos.

Una vez que la persona es consciente de su situación es mucho más fácil el ponerle solución, una solución que como hemos dicho no es inmediata pero si eficaz para salir de ese oscuro pozo.

Debemos de acudir a un especialista, por un lado nos encontramos la figura del psiquiatra, el cual valorará nuestro estado y la posibilidad de suministrarnos unos determinados fármacos que nos ayuden a mantener un animo estable, es imprescindible llevar un control con el psiquiatra cada determinado tiempo para ir viendo los problemas o mejorías que se vayan produciendo. (más…)

Depresión endógena

By | 19 abril, 2013 | 0 Comentarios

En ocasiones podemos oír hablar de depresión endógena y depresión exogena, no podemos considerarlas dos tipos diferentes de depresión, sino más bien hace referencia a las causas.

Cuando los profesionales hablamos de depresión endógena queremos decir aquella que esta relacionada con causas biológicas, es decir, no está provocada por situaciones negativas procedentes de la vida de la persona, sino de desajustes biológicos, químicos en el cerebro de la persona.

Estos cambios químicos afectan enormemente a la persona, a sus sentimientos y emociones y son enormemente incapacitantes, los fármacos pueden llegar a ser muy efectivos, aunque es igual de importante el tratamiento psicológico.

Los síntomas son los que conocemos ya pero hay algunos que están más presentes, que se dan con mayor frecuencia como por ejemplo los pensamientos negativos relativos al suicidio, lo que manifiesta la necesidad de que los familiares de estos pacientes estén en alerta ante posibles intentos.

Es muy importante que estas personas se pongan en tratamiento cuanto antes y no lo abandonen ante mejorías transitorias, se debe de tener seguimiento de un psiquiatra que controle la medicación y los posibles efectos secundarios. (más…)

Depresión postparto

By | 14 abril, 2013 | 0 Comentarios

La depresión postparto consiste en aquella depresión que se presenta en la mujer después del nacimiento de un hijo.

En la mayoría de las ocasiones esta depresión no parece tener motivo puesto que el niño esta bien y ha sido querido y deseado, pero la mujer se siente triste, desesperanzada y no puede disfrutar de su hijo.

Las mujeres se encuentran muy confundidas, no saben que les ocurre, pues bien, diremos que estás mujeres no son malas madres, en absoluto, están atravesando por una de las complicaciones mas frecuentes del parto ya que afecta a una de cada diez mujeres, si no se trata de manera adecuada puede persistir durante meses en incluso años. (más…)

Síntomas de la depresión

By | 14 abril, 2013 | 0 Comentarios

Cuando se habla de la depresión hay muchas cosas que tienden a confundirse y las personas no suelen tener claras como por ejemplo los síntomas.

Podemos decir que estos síntomas de la depresión representan un cambio respecto a la actividad previa, dos de los síntomas que deben de presentarse es el estado de animo depresivo y la perdida de interés o capacidad para el placer.

El estado de animo depresivo se caracteriza por una profunda tristeza, un gran sentimiento de vacio interior y se manifiesta con llanto. (más…)

Tipos de trastornos de ánimo

By | 8 abril, 2013 | 0 Comentarios

En psicología y psiquiatría tratamos de desmenuzar cada tipo de trastorno y para ello necesitamos saber en que grupo se encuentra cada uno de ellos.

En el caso de la depresión la encuadramos en lo que conocemos como trastornos del estado de ánimo, dentro de esta categoría nos encontramos:

  • Episodio depresivo: Sería lo que conocemos como depresión y entre los síntomas mas comunes son una tristeza excesiva aun sin tener motivos aparentes, falta de ganas y energía para hacer cosas que antes se hacían con alegría, sentimientos de culpa y pensamientos negativos e incluso pensamientos de suicidio.

  • Trastorno distimico: La distimia es similar a la depresión en cuanto a sus sintomas (tristeza excesiva, problemas de sueño, sentimientos de culpa o pensamientos negativos) pero su intensidad es menor o no se cumplen todos los criterios para el diagnostico de la misma, pero su curso es mas largo, mínimo un año o incluso es crónico. (más…)